• ひたかさとみ

憂鬱を吹き飛ばしたいなら。

最終更新: 1月16日


空はスカッとした青空。

でも、明日からまた仕事へ出勤と思うと憂鬱で仕方ないと思っていませんか?


コロナ禍というだけで憂鬱なのに対人関係が上手くいかなかったり、顔色が気になって頭の中は苦しい考えで一杯でぐるぐるして止まらないとこんなにしんどい事はありません。


ぐるぐる思考を止めようとすればするほど止まらないものです。

私も体験済みです。


では、どうすればいいのか?


これは、悩んでおられる方によって違います。

そうなってしまった背景が違うからです。


カウセリングでは、その方にあった方法でサポートします。


だんだんと改善します。

頭も心もスカッとしますよ。


応援しています。

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