• ひたかさとみ

愛着は心の安定に必要です。



愛着と言う言葉を聞いた事はありますか? これは、乳幼児期に母親とのかかわりで形成されるものです。

この愛着がうまく形成されないと不安を持つようになり

自分に自信が持てなくなります。


母親が赤ちゃんに愛情持ってかかわっていくと赤ちゃんは安心します。

どんな自分でも受け入れてくれるという体験を何度もすることが

とても必要なのです。

これがないとこころにぽっかり穴が空いて空虚感も持ちます。


否定されずに受容されることあなたは体験していますか?

カウンセリングではカウンセラーとの間で

母親とのかかわりと似た体験をしていくことで

段々と自分に自信が持てるようになります。

もちろん、自分でインナーチャイルドを受け止めて

愛情を注ぐことは必要です。

その注ぎ方がカウンセラーから否定されず受容されることで

こうすればいいんだというのを体験してもらえます。


安心で安全な場所を持つことはあなたの中のインナーチャイルドを

育てていくのにとても必要です。

カウンセラーに依存してしまうのでは・・・

と不安になるかもしれませんね。

でも、大丈夫。

ある程度は依存してみるのも幼少期に得なければいけなかったものを

得ることができます。

少しずつこころの穴は埋まって行きます。


そして、自分の心の中に安全基地ができて自己肯定感がしっかりとできます。

勇気を出してカウンセリングを受けてみませんか?


応援しています。


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