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女性のための心理カウンセリング
心理療法・セラピー
ACやうつなどをケアします
ゴールデンウイークまであと一週間。
予定は立てていますか？
予定を立てるのも良し
その時にしたい事をするのも良しですね。
そのように自分が今なにをしたいのか？
望んでいるのか？
何を訴えたいのか？
何をわかって欲しいのか？
意識化できていますか？
悩んでいる方は無意識の中に
たくさんの想いが詰まっていて抑えていることがあります。
そうするとわかって欲しいために身体で表現します。
何だかわからないけど不安とか苦しいとか
どこも悪くないけど身体の不調が続くとか
様々な形で訴えてきます。
カウンセリングでは、無意識の中を意識化していき
お話をしていただく事で気持ちを安定させたり
身体の不調を取り除いていきます。
くら～い気持ちのまま過ごすのはもったいないです。
ぜひ、カウンセリングを利用してみてくださいね。
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初夏らしくなってきましたね。 朝晩の寒暖差が激しい日もあり 何を着ればいいのか迷ったりします。 うつ病だった頃は季節の変化など 全く楽しむ余裕はありませんでした。 いかに生き延びるかで精一杯でしたから。 今は感じる事ができて幸せです。 うつから回復したのもアダルトチルドレンから カウンセリングを受けて回復したからです。 私の心の中はいつも不安で一杯でした。 他者に良く見られることで自分の価値を感じ
毎日、クライアントさまのお話をお聴きしていると 自分自身の幼少期の事を思い出すことが多いのですが ついこの間のような感じがしつつ でも、かなり昔の事なんだと思うと 時が経つのがとても早く感じます。 暮らしや風景も様変わりしていて 子供らしく過ごした人にとっては とても懐かしい思い出になっているのだろうと思います。 私は、あまり子供時代の記憶がありません。 それだけ辛い思いをしていたんだなと思うと
昨日は、冬に逆戻りと言った感じで今日は夏が近いかなと 気温が上がったり下がったりで自律神経が乱れやすくなっています。 気温や天候は私たちの身体と密接な関係にあります。 私たちは朝起きて太陽に光を浴びて 交感神経が活動できる状態にします。 その光を浴びることで夕方から 副交感神経が優位になってきて 眠くなるのです。 冬は朝から太陽の光を浴びれない事が 多くなってきますよね。 それで、自律神経が乱れて