• ひたかさとみ

悩みを解決するとは完璧になること?

私は子供の頃からずっと暗闇にいました。

思い出しても浮かぶ景色はモノトーン。

そんな中、音楽だけが私の癒しでした。

そういうものがあって本当に良かったと思います。


カウンセリングを受けるようになって

アダルトチルドレンを克服してうつ病を治したい

そう頑張っていた初めの頃

自分で自分を支えられて何が起きてもビクともしない

完璧な人間にならなければならないと思っていました。

それは、自分が弱くて完璧な大人ではないと思っていたからです。


そして、だんだんと違うのかもと思うようになりました。

でも、どこかで完璧を目指していたのです。

そうすればするほど苦しかったです。

なんでできないんだろうと。


自分で自分を支えられること

これは必要です。

でも、完璧な人間になるのとは違うのです。

生きていく上で全部自分一人で解決できるかというと

そうはいきませんよね。得意不得意がありますから。

そんな時、信頼できる人に頼っていいのです。

そして、自分で行動すればいいのです。

この違いはなかなか難しいですね。


でも、大丈夫。


心の自律はできます。

そして、完璧でなくていいんだとわかる日が来ます。


応援しています。


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