- ひたかさとみ
悩みを解決するとは完璧になること?
私は子供の頃からずっと暗闇にいました。
思い出しても浮かぶ景色はモノトーン。
そんな中、音楽だけが私の癒しでした。
そういうものがあって本当に良かったと思います。
カウンセリングを受けるようになって
アダルトチルドレンを克服してうつ病を治したい
そう頑張っていた初めの頃
自分で自分を支えられて何が起きてもビクともしない
完璧な人間にならなければならないと思っていました。
それは、自分が弱くて完璧な大人ではないと思っていたからです。
そして、だんだんと違うのかもと思うようになりました。
でも、どこかで完璧を目指していたのです。
そうすればするほど苦しかったです。
なんでできないんだろうと。
自分で自分を支えられること
これは必要です。
でも、完璧な人間になるのとは違うのです。
生きていく上で全部自分一人で解決できるかというと
そうはいきませんよね。得意不得意がありますから。
そんな時、信頼できる人に頼っていいのです。
そして、自分で行動すればいいのです。
この違いはなかなか難しいですね。
でも、大丈夫。
心の自律はできます。
そして、完璧でなくていいんだとわかる日が来ます。
応援しています。