• ひたかさとみ

思い込みがある事に気づいていますか?


昔の私もそうでしたが

カウンセリングを行っていると

思い込みが苦しめている事が多くあります。


幼少期からその環境に適応するために

必死にやってきたことや

親などから言われてきたことをそのまま受け取ったり

を繰り返していくといつか当たり前になり

それはそういうものなんだと思い込んでしまいます。


無理もないですよね。

それしか知らないんですから。


本当の自分を取り戻すには

その思い込みを外していく事が大切です。


でも、自分ではなかなか気づけないので

とても難しいですよね。


しんどい時は、思い込みがあると思って

一旦、立ち止まってみましょう。

そして、自分らしく生きている人は

どうしているのかを見てみましょう。


そして、本当はどうしたいのか?

と自分と対話してみてください。


それでもわからなければ専門家の力を

借りる事をお勧めします。


楽になれますよ。




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