- ひたかさとみ
思い込みがある事に気づいていますか?

昔の私もそうでしたが
カウンセリングを行っていると
思い込みが苦しめている事が多くあります。
幼少期からその環境に適応するために
必死にやってきたことや
親などから言われてきたことをそのまま受け取ったり
を繰り返していくといつか当たり前になり
それはそういうものなんだと思い込んでしまいます。
無理もないですよね。
それしか知らないんですから。
本当の自分を取り戻すには
その思い込みを外していく事が大切です。
でも、自分ではなかなか気づけないので
とても難しいですよね。
しんどい時は、思い込みがあると思って
一旦、立ち止まってみましょう。
そして、自分らしく生きている人は
どうしているのかを見てみましょう。
そして、本当はどうしたいのか?
と自分と対話してみてください。
それでもわからなければ専門家の力を
借りる事をお勧めします。
楽になれますよ。
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