• ひたかさとみ

怒っていいんですよ。


今、あなたはどんな気持ちでいますか?

感情を抑えていませんか?


幼少期からの大人たちのかかわりによって

ネガティブな感情は持ってはいけない

特に怒ってはいけないと思い込んでいる事があります。


嫌な目にあって怒っているのに意思表示をすると

怒られるから出してはいけなんだと思うのも無理もないですね。


カウンセリングを行っていると

怒っている事に気づいていない場合も多くあります。

抑えてきたのですから無理もありません。


あなたは怒っていいんです。

その感情を出してあげましょう。

そして、その気持ちを聴いてあげましょうね。



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