- ひたかさとみ
怒っていいんですよ。

今、あなたはどんな気持ちでいますか?
感情を抑えていませんか?
幼少期からの大人たちのかかわりによって
ネガティブな感情は持ってはいけない
特に怒ってはいけないと思い込んでいる事があります。
嫌な目にあって怒っているのに意思表示をすると
怒られるから出してはいけなんだと思うのも無理もないですね。
カウンセリングを行っていると
怒っている事に気づいていない場合も多くあります。
抑えてきたのですから無理もありません。
あなたは怒っていいんです。
その感情を出してあげましょう。
そして、その気持ちを聴いてあげましょうね。
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