コロナの感染者が止まりませんね。
様々な報道を観ていると不安も出ますね。
ACだった頃の私が今の体験をすると
きっと不安と恐怖に呑み込まれそうになっていたのではと思います。
今は心の底に安心感があるのでそれはありません。
この安心感とは自己肯定感の事です。
自分に自信がないと何をするにもこれでいいのか？と
不安をかかえながらやらないといけません。
また、嫌われたくないという気持ちでいっぱいです。
いつ嫌われるだろうかとびくびくしながら過ごすのは
本当に辛いものです。
これはすべて見捨てられ不安がそうさせています。
見捨てられ不安をコントロールできるようになり
心の底に安心感、自己肯定感ができると
自分軸で生きられるようになります。
すると充実感や幸せを感じながら生きられます。
自己肯定感を育てるのは大変です。
でも、これを手に入れることができます。
あなたもあなたらしく生きられるようになります。
そして、ストレスをため込むこともなくなります。
今のような状況下でもなんとかなると思えます。
あなたにもできますよ。
応援しています。
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