心の境界線ありますか?

あなたは他者の言動に振り回されていませんか?

アダルトチルドレンの方は心(精神的な)の境界線がなかったり曖昧だったりします。

これは、幼少期に母親としっかり関わっていないからだと私は思います。


境界線がないと他者の感情や考えを自分の中にいれたり

他者の課題なのに自分が引き受けたりして嫌な思いばかりになります。


顔色が気になるとか良く見られようとしたりするのもその一つです。


私たちは親密な相手に対してもしっかりと境界線をひかなければなりません。

そうしないと良い関係は築けないのです。


自分を尊重し他者も尊重する

それができないのです。


私たちは他者の人生を生きるために生まれたわけではありません。

自分のことをやっていいのです。


他者の精神的なお世話をするという事は他者の心の中に侵入することです。

それは、他者に嫌な思いをさせる事もあります。

他者をコントロールしようとしているかもしれません。


それはきっとあなたがされたことですよね。


意識して境界線をつくってくださいね。

まずは、自分の周りにバリアをはるようなイメージでやってみましょう。


応援しています。

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