• ひたかさとみ

心が安定すると?

最終更新: 1月16日



昨年は、人との関わり方がガラッと変わった一年でしたね。


仕事では、自宅で行う事で一人になったことで

煩わしさがなくなってホッとしている人と

逆に一人がさみしくて誰かが周りにいた方が良いという人もいます。


プライベートでは、仲の良い人となかなか会って遊んだり

飲みに行ったり旅行に行ったりもできずに寂しかったり。


夫婦関係では、会話が増えてより親密になって関係が良くなるか

逆に相手の嫌な所ばかりに目が行って関係が悪くなったりと

それぞれに何らかの影響が出ていました。


心が安定していて自律できていると

社会の変化に柔軟に適応できていきます。


私はOKあなたもOK

私は自分を尊重していてあなたの事も尊重している

という心の構え方になっているからです。

互いに足りないところを支え合いながら生きていけます。


できない事があってもいい

未熟なところがあってもいい

それぞれが大切な存在

私は何かがあってもなんとかなるという自信が持てます。


そうなるには自己否定したい自信がない自分を

まずは、そう思うよねと受容することです。


これは、見捨てられ不安からきているので

インナーチャイルドの声をそのまま認めて受容し

愛情を与えて心の穴を埋めていくのです。


そうすると段々と自分は尊重できる大切な人間なんだと

思えてくるのです。


心が安定して自律できると自分の人生を生きていけます。


あなたも取り戻しませんか?




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