• ひたかさとみ

完璧主義の正体は?

今日から3度目の緊急事態宣言ですね。

行動が制限される中よくやっていると思いませんか?

この位と、褒める事は何もないと思っていませんか?

完璧に何もやれていないのにって。


完璧にと思うとなかなか難しくて苦しいですね。

この完璧主義は、見捨てられ不安から来ている事が多いのです。


幼少期から環境に合わせるしかなかったあなたはあなたは

必死になんでもやってきましたね。

それが大人になって当たり前、普通の事になっています。

そして、他者に認めてもらえないとまだまだだと頑張り続けます。

これは、しんどいですね。


0か100の思考になっているととても苦しくなります。

インナーチャイルドの声を聴いて癒していくと癒していくと

完璧主義は緩んでいきます。


大丈夫。


応援しています。


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