最終更新: 1月16日
いよいよ12月。
あっという間に新年がやってきそうです。
今年はどんな一年でしたか？
目標を達成できましたか？
自分らしく生きられましたか？
まだ、苦しみの中という方もいらっしゃるでしょう。
私自身、苦しかった時期があります。
もう、年を越せないんじゃないかと思った事もありました。
苦しすぎてもう耐えられないという状態だったからです。
そんな私でも周りの支えで年を越すことができました。
苦しい時に、独りでがんばらなくていいんです。
誰かを頼ってくださいね。
さて、カウンセリングを受けようか迷っていますか？
どんな事するんだろうと思いますからね。
初回カウンセリングでは、ご相談内容をお聴きして
どんなカウンセリングをやっていくのかお伝えします。
また、ご質問がありましたらお答えしています。
疑問があると迷いますよね。
遠慮なく質問してください。
そして、継続するかどうかをお決めいただいていいのです。
迷っておられるなら一度お越しください。
お待ちしております。
雨が降ったり止んだり。 どんより曇り空。 気分が落ち込んでいませんか？ さて、うつがなかなか治らないとか再発するという方の中には アダルトチルドレンの方がいます。 アダルトチルドレンの方は考え方に偏りがあるため 極端な考え方や思い込み、先読みをするなど 自分の評価やひとに嫌われたくないなどから かなりのエネルギーを使っています。 根本が変わらないと、お薬だけの治療では限界がある事もあるのです。 お
愛着と言う言葉を聞いた事はありますか？ これは、乳幼児期に母親とのかかわりで形成されるものです。 この愛着がうまく形成されないと不安を持つようになり 自分に自信が持てなくなります。 生まれてから最初に獲得する必要がある信頼を 母親とのかかわりで得るのです。 赤ちゃんは泣くことで食事や抱っこや心と体のケアを求めます。 その欲求に対して母親が赤ちゃんに愛情持ってかかわっていくと 赤ちゃんは安心します。
今日はずっと雨が降っています。 どんよりとして暗い空。 時々、自分がうつ病で生きるか死ぬかの 苦しくて辛かった時期の事を思い出します。 その頃の心の中は、良くて今日のようなお天気。 いつもは洪水が起きそうな土砂降りに強い嵐。 当時は、この苦しみが本当になくなるのだろうかと 苦しすぎて疑いを持ったことがあります。 そして、よく乗り越えたなと思います。 何度も生きるのをあきらめかけたのに 今、こうして