• ひたかさとみ

他者の顔色が気になって苦しくないですか?


まだまだ暑い日が続きますが体調を崩していませんか?

睡眠をしっかりとりたいですね。

でも、あの人にどう思われただろうか・・・

と悩んで眠れない事もあるのではないでしょうか?


私たちの悩みは大半が対人関係と言われています。

自己肯定感が低いとどうしても他者の評価が気になります。

嫌われたらどうしよう・・・

そればかりが頭の中を支配していると言ってもいいのではないでしょうか。


見捨てられ不安を抱えていると嫌われるイコール見捨てられる

になっている事が多いです。

インナーチャイルドは怖がっています。。


精神的に他者に見捨てられる事はありません。

なぜなら心が自律していれば他者から精神的に

支えられて生きているわけではないからです。

基本的には自分で自分の面倒を見ているのです。


自己肯定感ができれば嫌われる勇気が持てます。


まずは、今の自分を受け入れてくださいね。


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