• ひたかさとみ

今一番多いご相談内容は?

最終更新: 1月16日


秋らしくなりましたね。

秋になると気分が落ちていく方がかなりいらっしゃいます。

日照時間が減っていくことや気温の変化があり

自律神経も乱れやすくなったり

秋のイメージもあるのかもしれません。


このお仕事をしているとその時々でお悩みの内容が似ている方が

不思議とお見えになります。


この2・3ヶ月でも同じようなお悩みで来られています。

今一番多いお悩みベスト3は

①恋愛が上手くいかない

②うつ病になって治したい

③夫と上手くいかない

その他では職場での対人関係のお悩みも多かったです。


そして、大した悩みではないと思うけどと言われる方も多く

世の中にはもっと苦しんでいる人がいるから

このくらいの事で悩んでカウンセリング受けるなんてと

思っている方がたくさんおられます。


お悩みに大きいも小さいもありません。

苦しいのには変わりませんからね。


それに、最初は少しの悩みだったのに放置したことで

たくさんの悩みになって抱えきれなくなる事もあります。

そうならないうちに対処することも必要なのです。


しんどいな・・・と思ったらカウンセリングで

ご自分と向き合ってみてください。

いろんな事が見えてきますよ。

そして、生きやすくなります。


応援しています。

32回の閲覧0件のコメント

最新記事

すべて表示

アダルトチルドレンとうつ病の関係は?

雨が降ったり止んだり。 どんより曇り空。 気分が落ち込んでいませんか? さて、うつがなかなか治らないとか再発するという方の中には アダルトチルドレンの方がいます。 アダルトチルドレンの方は考え方に偏りがあるため 極端な考え方や思い込み、先読みをするなど 自分の評価やひとに嫌われたくないなどから かなりのエネルギーを使っています。 根本が変わらないと、お薬だけの治療では限界がある事もあるのです。 お

愛着障害とは?

愛着と言う言葉を聞いた事はありますか? これは、乳幼児期に母親とのかかわりで形成されるものです。 この愛着がうまく形成されないと不安を持つようになり 自分に自信が持てなくなります。 生まれてから最初に獲得する必要がある信頼を 母親とのかかわりで得るのです。 赤ちゃんは泣くことで食事や抱っこや心と体のケアを求めます。 その欲求に対して母親が赤ちゃんに愛情持ってかかわっていくと 赤ちゃんは安心します。

苦しみはなくならないと諦めていませんか?

今日はずっと雨が降っています。 どんよりとして暗い空。 時々、自分がうつ病で生きるか死ぬかの 苦しくて辛かった時期の事を思い出します。 その頃の心の中は、良くて今日のようなお天気。 いつもは洪水が起きそうな土砂降りに強い嵐。 当時は、この苦しみが本当になくなるのだろうかと 苦しすぎて疑いを持ったことがあります。 そして、よく乗り越えたなと思います。 何度も生きるのをあきらめかけたのに 今、こうして