• ひたかさとみ

ゴールデンウイーク明けで体調を崩していませんか?


今朝はかなり冷え込んで昼間との気温差がかなりあります。

身体がビックリして自律神経が乱れる方もいらっしゃると思います。


ゴールデンウイーク中も天候の変化がありました。

そして、起床時間と就寝時間も乱れた方もいらっしゃると思います。

これは、自律神経を乱す原因になります。


自律神経が乱れると様々な体調不良が出てきます。

だるい・疲れやすい・頭痛・胃腸の不良・腰痛・気分の落ち込みなど色々とあります。


当センターでは、自律神経を整える自律訓練法を行っています。

なかなか眠れないと訴える方もすぐに眠れたと喜ばれる方が多く

私自身も色々な症状が消えた経験があります。


やり方は簡単。

私の声を吹き込んだCDを楽な姿勢で15分聴いてもらうだけです。

気分もスッキリします。


また、やり方を調べてご自分でやる事もできます。

調子が悪い方はぜひ、やってみてくださいね。



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