- ひたかさとみ
グルグル思考になっていませんか?

台風が通過して風が強く屋根が飛ばないか?
と思いながら夜中を過ごしました。
何もなくてホッとしています。
自然には逆らえないですからね。
あなたはどのように過ごしていましたか?
また、あなたはどのように時間を使っていますか?
悩みがあるとついそこに時間を使ってしまいますよね。
そして、解決できるのならいいのですが・・・。
頭の中で同じところをグルグル回っていて何も変わらず
止めようと思っても止まらず
そうなると苦しいし疲れますよね。
うつ病にもなりやすくなります。。
こうなるのは見捨てられ不安が根っ子にあるからです。
見捨てられ不安をコントロールできるようになれば
悩みは解消されます。
独りで難しいようでしたら
専門家の力を借りてくださいね。
いつでもお待ちしています。
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