グルグル思考になっていませんか？

台風が通過して風が強く屋根が飛ばないか？

と思いながら夜中を過ごしました。

何もなくてホッとしています。

自然には逆らえないですからね。

あなたはどのように過ごしていましたか？

また、あなたはどのように時間を使っていますか？

悩みがあるとついそこに時間を使ってしまいますよね。

そして、解決できるのならいいのですが・・・。

頭の中で同じところをグルグル回っていて何も変わらず

止めようと思っても止まらず

そうなると苦しいし疲れますよね。

うつ病にもなりやすくなります。。

こうなるのは見捨てられ不安が根っ子にあるからです。

見捨てられ不安をコントロールできるようになれば

悩みは解消されます。

独りで難しいようでしたら

専門家の力を借りてくださいね。

いつでもお待ちしています。

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