• ひたかさとみ

グルグル思考になっていませんか?


台風が通過して風が強く屋根が飛ばないか?

と思いながら夜中を過ごしました。

何もなくてホッとしています。

自然には逆らえないですからね。


あなたはどのように過ごしていましたか?

また、あなたはどのように時間を使っていますか?

悩みがあるとついそこに時間を使ってしまいますよね。

そして、解決できるのならいいのですが・・・。


頭の中で同じところをグルグル回っていて何も変わらず

止めようと思っても止まらず

そうなると苦しいし疲れますよね。

うつ病にもなりやすくなります。。


こうなるのは見捨てられ不安が根っ子にあるからです。

見捨てられ不安をコントロールできるようになれば

悩みは解消されます。


独りで難しいようでしたら

専門家の力を借りてくださいね。


いつでもお待ちしています。



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