• ひたかさとみ

カウンセリング機関の選び方は?

最終更新: 1月16日


カウンセリングを受けたいけどどうやって選べばいいんだろう

これは皆さんが悩むところだと思います。


カウンセリング機関と言っても様々です。

大きく分けると病院やクリニックのカウンセリングか

個人開業のルームになると思います。

また、学生の方はスクールカウンセラーがいます。


学生の方はまずスクールカウンセラーに相談すると良いでしょう。

ただし、学校に知られたくない悩みは話したくないですね。

そういった場合は学校外で受けても良いと思います。


そして、大人の方は心身に明らかに症状があり

とてもそれが苦しくて続いているなら

病院やクリニックを受診するのが良いと思います。

ただ、薬に頼りたくないという方もおられます。

その場合は、個人開業のルームを訪ねてみましょう。

カウンセリングで様子を見ても良い状態か

病院やクリニックへ一旦受診した方が良いか判断してもらえます。


また、どのカウンセラーが良いのかも悩むところですね。

今はホームページがあるのでよく読んでみて

話しやすそうだなと思う所で一度話をしてみると良いでしょう。

話しやすければ続けてみてください。


応援しています。



20回の閲覧0件のコメント

最新記事

すべて表示

心に安全基地をつくって本当の自由を手に入れましょう。

初夏らしくなってきましたね。 朝晩の寒暖差が激しい日もあり 何を着ればいいのか迷ったりします。 うつ病だった頃は季節の変化など 全く楽しむ余裕はありませんでした。 いかに生き延びるかで精一杯でしたから。 今は感じる事ができて幸せです。 うつから回復したのもアダルトチルドレンから カウンセリングを受けて回復したからです。 私の心の中はいつも不安で一杯でした。 他者に良く見られることで自分の価値を感じ

当センターのカウンセリングの特徴は?

毎日、クライアントさまのお話をお聴きしていると 自分自身の幼少期の事を思い出すことが多いのですが ついこの間のような感じがしつつ でも、かなり昔の事なんだと思うと 時が経つのがとても早く感じます。 暮らしや風景も様変わりしていて 子供らしく過ごした人にとっては とても懐かしい思い出になっているのだろうと思います。 私は、あまり子供時代の記憶がありません。 それだけ辛い思いをしていたんだなと思うと

私がうつ病を克服した方法とは?

昨日は、冬に逆戻りと言った感じで今日は夏が近いかなと 気温が上がったり下がったりで自律神経が乱れやすくなっています。 気温や天候は私たちの身体と密接な関係にあります。 私たちは朝起きて太陽に光を浴びて 交感神経が活動できる状態にします。 その光を浴びることで夕方から 副交感神経が優位になってきて 眠くなるのです。 冬は朝から太陽の光を浴びれない事が 多くなってきますよね。 それで、自律神経が乱れて