• ひたかさとみ

なんでわかってくれないの?と思っていませんか?

最終更新: 1月16日


久しぶりの快晴で気持ちがいいです。

気分がスッキリしますね。


さて、あなたは対人関係でスッキリしていますか?

家族や友人、会社での対人関係で

イライラしたり腹が立ったりする事が多いですか?


なんでこうしたらいいってわからないの?

なんでこうしてくれないの?

なんで私の気持ちがわからないの?

とイライラしていませんか?


アダルトチルドレンの人たちは

見捨てられ不安があるために

相手に合わせて行動したり

相手の気持ちを察して先回りしたり

いつも相手の事を考えています。


そして、赤ちゃんは万能感を持って生まれます。

母親を動かせるし、母親は完璧で

自分の事は言わなくても何でもわかる

そう思っています。


成長するにつれそれは間違いと気づきます。

でも、愛着を形成できずに成長すると

これがあると思ったまま大人になります。


それで、なんで○○なんだと腹が立つのです。

私たちは言葉にして話さないと

相手には伝わりません。


イライラしないためには

インナーチャイルドの声を聴いて成長させましょう。


他者との関係を良くしていけます。


大丈夫。


応援しています。


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