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  • ひたかさとみ

なんでいつもマイナス思考なんだろう。


9月に入ってもまだ暑いですね。

でも、少しずつ秋の気配も感じます。

秋は何となく物悲しくなる方もいらっしゃいますね。


私たちは、3歳までにたくさん感じた感情が

大人になった時に一番感じやすくなるそうです。


私は3歳までにおそらく母の話を聞くと

不安・恐怖・悲しみ・寂しさをたくさん感じていたと思います。

不安定だった頃、突然フラッシュバックする事もしばしばありました。


今では本質に戻ったため、これらの感情が強くなることは殆どありません。

ただ、クライアントさまのお話をお聴きしていると

クライアントさまが感じておられる感情は

こんな気持ちだろうなと感じます。

それは、私が過去に味わっていたから感じるのだと思います。


3歳までに不安や恐怖などをあまり体験していなければ

この辛さは理解できないのかもしれません。


マイナス思考がなかなか直らないと悩んでしまうのも

マイナスの感情を敏感に感じる脳になっていれば

無理もないと思います。


でも、マイナス思考は変えられるのです。

現に私は変わりました。


インナーチャイルドの声をしっかり聴いてあげる事

これは、とても大切です。

癒されていくと自分の本質ワンダーチャイルドに戻ります。


ただ、脳科学的にはマイナスの感情を感じる部分が発達しているので

刺激を受ければ不安や恐怖などは強く出やすくはなっています。

では、どうするか?

思考の癖を修正して刺激をダイレクトに受けないようにすれば良いのです。

そして、精神的に自律すれば嫌だなと思う事は格段に減ります。


あなたにもできます。

いつでもお手伝いさせていただきます。