• ひたかさとみ

それって当たり前なの?


カウンセリングでお話をお聴きしていると

いやな気持になる物事は当たり前でみんなそうだと

思い込んでおられる方がとても多いです。

だから、そのままにしているもしくは気になっていない

という事が多いのです。


不快になってもそういうものだ

みんなそうで当たり前なんだと

こういう世界だと思い込みがあります。


それは、幼少期から辛い思いをたくさん体験すると

温かい世界が当たり前なんだと知ることができません。

怒りが多く冷たい世界が当たり前の世界なのです。


だから、嫌な事をされても疑問に思いません。

解決できる事と知らないのです。


また、私はそういう目にあっても当たり前

だって私が悪いからという思考もあります。

尚更、違うんだと気づけませんよね。


過去の私も温かい世界があると知りませんでした。

どんな自分でも肯定されることがあると知らなかったのです。


常に目立つように頑張り続けて完璧でないと

自分の価値はないと疑いもせず

信念のように思っていました。

これでは、うつ病になってもおかしくありません。


あなたが当たり前と思っている事は

実は違うという事があるかもしれません。


嫌な気持ちの時、あなたは本当はどうしたいのでしょうか?

立ち止まって考えてみてくださいね。


サポートが必要なら専門家を頼ってくださいね。


応援しています。

フォロー

問い合わせ

092-715-8830

住所

福岡市中央区大名2-10-3シャンボール大名C棟506号