• ひたかさとみ

うつの再発で苦しんでいませんか?


今日は暖かい一日です。

気候の変化は私たちにとってとてもストレスになります。

長引く風邪を引いておられる方が多いですね。

自律神経が乱れやすくなりますので

少しペースを落として過ごせるといいですね。


さて、うつ病は再発率が多いです。

私も再発しました。

そして、再発の時は、初めよりひどくなったのです。

この辛さは体験者しかわかりません。

今では、再発したことでカウンセリングを受けて

自分がアダルトチルドレンだとわかり

うつ病になったことが腑に落ちある意味良かったと思います。

でも、再発しない方が良いです。

だって、苦しいですからね。


それで、カウンセリングの素晴らしさを

一人でも多くの方に伝えたいと思ってカウンセラーになりました。

再発している

もしくは、治らない

と苦しんでいるあなた

アダルトチルドレンかもしれません。

アダルトチルドレンから回復すればうつも改善されていきます。


アダルトチルドレンからくる考え方の偏りは

大きな影響を与えています。

また、無意識にある感情や思いを抑えたままになっているため

身体で表現をしています。


考え方の偏りを修正し、無意識にあるものを意識化して

言語化をして行くと身体化は防げます。


当センターでも多くの方が、回復されています。

あきらめないでくださいね。


大丈夫。

応援しています。


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