ありのままでいいの？

数年前に「ありのままの～。」という歌と映画が流行りましたね。

あなたはありのままでいいと言われてすんなり受け入れられますか？

抵抗はありませんか？

私が苦しかった頃、ありのままでいいとなかなか思えませんでした。

それは、意味を間違って捉えているからじゃないかとある日思ったのです。

苦しい今のままの自分でOKと思わなければいけないと思いがちです。

そんなの嫌ですよね。

自分の見たくない部分、嫌いな部分を認めるのは難しいです。

だから、できないんです。

その部分を持つ自分はOKなんです。

幼い頃から必死に生き延びようとした結果ですよね。

頑張ってきたんです。

否定する必要はどこにもありません。

どんなあなたもOK。

そういう意味でありのままでOKなんです。

そして、変えたい所は変えればいのです。

今の頑張ってきた自分、今も頑張っている自分を

あなたが認めてあげれば前に進めます。

応援しています。

＃カウンセリング福岡＃カウンセリング福岡女性＃インナーチャイルドカウンセリング福岡＃アダルトチルドレン福岡＃ACカウンセリング福岡＃心理カウンセラー福岡＃認知療法福岡＃うつ病福岡