ありのままって?

ありのままを受け入れましょうとよく言いますよね。

ありのままを受け入れるなんてできないよと思いますよね。


アダルトチルドレンの方は

自分を好きになれないのに受け入れるなんて無理。

そう思われると思います。

私もそうでした。


そのままでいいって言われてもどこがそれでいいの?

そう思うのは無理もありません。


これは悩んでいる人には通用しませんよね。


でも、ありのままを受け入れてもらいたいのです。

ダメだと思う部分は、あなたが幼少期から生きるために

必死で身につけたことなのです。

あなたは頑張ってきたのです。


その事を受け入れて下さい。





頑張ってきたそして今も頑張っているインナーチャイルド

あなたの内なる小さな子供に

あなたはダメな子、価値はないよと言えますか?

中には言うという方もいらっしゃるでしょう。

今、そう思う自分をそれでいいよ~と受け止め

その自分を認めてあげて欲しいのです。

そんな自分はダメだではなくOKなのです。

優しさ温かさをもっているものを出して

今はそれでいいんだよ~と言ってあげてください。

あなたの冷たく凍った心はだんだんと溶けていきます。


そして、変えていきたい所を変えればいいのです。

要らないものを手放して必要なものを拾いましょう。


まずは、どんな自分でもOK。

嫌な部分も無理もなかったねと受け止めてくださいね。


応援しています。

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