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女性のための心理カウンセリング
心理療法・セラピー
ACやうつなどをケアします
悩みが深くて苦しい時どうしていいのかわからなくなりますよね。
周りを見てなんでみんな楽しそうなんだろうとか
悩んでいないんだろうとか思って
羨ましいとともに卑屈にもなりそうですよね。
無理もないと思います。
だってそれだけ苦しいし、ずっと頑張って生きてきたのですから。
早く苦しみから解放されたいですよね。
私も昔はそうでした。
そして、自分を取り戻したのですが
自分を自由にしたのは私自身でした。
確かにカウンセリングを受けてカウンセラーに支えられて
毎日、自分と向き合ってきたわけですが
自分を変えられるのは自分しかいないんだなと体験したのです。
カウンセラーはあくまでも援助者です。
クライアントさまが自分で自分を変えていき
自由になるために何をすればいのかを
お手伝いしているのです。
あなたが変わろうと思えば変われます。
大丈夫です。
応援しています。
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外を歩くと梅の花があちこちで咲いていて 春めいてきたな～と感じます。 この先、どうなるのだろうと不安がありますよね。 また、この生活に慣れてきている事にも驚きます。 私たちの心はいつも動いています。 喜怒哀楽があるのです。 悩みがあって苦しんでいる時は心が止まっています。 いつも同じ状態ですよね。 あの人がうらやましいと思う事があると思います。 いつも笑顔で悩みはないんじゃないかと思いますよね。
新型コロナウィルスのワクチン接種が始まりましたね。 予定より遅れそうだという報道がありました。 まだまだ、今の生活様式を続ける必要がありそうです。 そんな中、悩みが深くなって苦しんでいる家族を 持ちの方もおられると思います。 そして、どう関わっていけば元気になるのだろうと 家族も深い悩みを抱えますね。 私自身がうつ病だった時は夫が支えてくれました。 毎日、本当に大変だったと思います。 いつ命を絶つ
とても暖かくなり春がそこまで来ているなと感じます。 こんな日は景色の良い所へ行きたいですが まだしばらくの我慢です。 さて、あなたは自分の価値をどうやって確かめています？ 昔の私は、誰かに認めてもらえれば価値がある 生きていていいと思っていました。 社会人になれば仕事で認めてもらう事で価値があると思えました。 褒められたら安心するけど一瞬です。 あっという間に不安になります。 これは子供時代にどん