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あなたはNOと言えますか?

今日は雪まじりの雨。

体調管理が難しいですね。

ひとりで部屋にいる時は

自分に空調を合わせられますね。

誰かと居る時はどうですか?

いつも自分の事を話せずに

他者に合わせていませんか?


また、頼まれたりした時本当は嫌なのに

いつも引き受けていませんか?

NOと言うと怖くないですか?


見捨てられ不安を抱えていると

NOとなかなか言えない事が多くあります。


よく見られたい

好かれたい

嫌われたくない

からです。



NOと言うと

嫌われると思い込んでいるからです。

まずはそう思っている事を

受け止めてくださいね。


そして、NOと言っても大丈夫だった

という成功体験を積んでいけるといいですね。


それには、インナーチャイルドを日々受け止めていき

自分をまずは自分が認めてあげることです。

自分を支える力をつけていくと

NOと言える日がきますよ。


応援しています。


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