• ひたかさとみ

あなたはNOと言えますか?


朝晩はヒヤッとするようになってきましたね。

日中は晴れるとさわやかで気持ちが良いです。


そして、この季節は暖かくなったり寒くなったり

体調管理が難しいですね。

ひとりで部屋にいる時は

自分に空調を合わせられますね。

誰かと居る時はどうですか?

いつも自分の事を話せずに

他者に合わせていませんか?


また、頼まれたりした時本当は嫌なのに

いつも引き受けていませんか?

NOと言うと怖くないですか?


見捨てられ不安を抱えていると

NOとなかなか言えない事が多くあります。


よく見られたい

好かれたい

嫌われたくない

からです。


NOと言うと

嫌われると思い込んでいるからです。

まずはそう思っている事を

受け止めてくださいね。


そして、NOと言っても大丈夫だった

という成功体験を積んでいけるといいですね。


それには、インナーチャイルドを日々受け止めていき

自分をまずは自分が認めてあげることです。

自分を支える力をつけていくと

NOと言える日がきますよ。


応援しています。


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