あなたは頑張らなくても愛される存在なのです。

今日は定休日。

良く晴れたとても暑い日になりました。

これから猛暑が続くようです。

無理をせずに過ごしたいですね。

さて、あなたは頑張らないと認めてもらえないと無理をしていませんか？

頑張って何かの成果を上げたり、誰かと比べて優秀になれば

自分の存在価値を認めてもらえると頑張っていませんか？

これは無理もないですよね。

幼少期から親に認めてもらったことがなく

受け止めてもらったり肯定されたり褒めてもらえないと

自分には価値がないからだと思ってしまいます。

人間の価値は何かができる事、秀でている事と信じてしまうのは

ごく自然なことですよね。

自分に価値がなければ見捨てられてしまうという

恐怖と不安をいつも抱えていますよね。

そして、愛されたいから必死にやりたくない事でも

頑張っていますよね。

でも

本当はそんなことしなくてもあなたは十分に価値があり

愛される存在なのです。

と言われても信じられないですよね。

それは、見捨てられ不安を抱えているからです。

インナーチャイルドを受け止めていくうちに

段々とその意味がわかってきます。

大丈夫。

応援しています。

＃カウンセリング福岡＃カウンセリング福岡女性＃アダルトチルドレン福岡＃ａｃカウンセリング福岡＃心理カウンセラー福岡＃認知療法福岡＃うつ病福岡