あなたの人生それで終わらせていいのですか？

通勤に何を着ていけば良いのかとても悩む気候になりました。

体調管理も仕事の一つなので身体にどうする？と聞いて決めています。

この前、お正月だったのにもう秋。

時間の経ち方が若い頃と比べると全く違って早過ぎると感じます。

このペースで加速するのかと思うともっとやりたい事をする時間も

増やしたいなと思います。

この前、ふと思ったのですが

アダルトチルドレンから回復するまでは

物心ついてからずっと嫌な気分や

不安や恐怖が心の中をほとんど占めていたな

でも今は、穏やかで安心感が占めている

こんなに幸せな事はないなと思ったのです。

もし、うつ病になっていなかったら

そのままだっただろうなと思うのです。

穏やかで安心できる世界があるとは知らないから。

友人や知人そしてテレビなどでお話を聞いていると

「あ～、ちょっと見方や考え方を変えるだけで

見える世界が違って嫌な気分にならないのに

もったいないな～。」

と思う事が多々あります。

たぶん、人生はこんなものと思っていて

変えられるなんて思いもつかないのだと思います。

心のケアにお金を使うなんてもったいない

という風潮もあります。

この1分1秒はもう戻らないのに

不満を抱えたまま人生を終えていいと

思っているのだろうか？

というよりそういう事は考えないのかも

と思うと残念になります。

そういう意味では苦しかったけど

私はうつ病になって良かったなと思うのです。

苦しいけど私の心が弱いからなんだから

お金を使うなんてダメだと思っているなら

それは違います。

あなたは弱くありません。

強いからここまで頑張って生きてきましたよね。

あなたの中にある素晴らしい部分が

出せていないだけなのです。

幼少期に本当の自分を抑えなければならず

いつの間にか自分がわからなくなっているだけです。

生きづらさを抱えてこのまま人生を終わりにしますか？

それとも立て直しますか？

あなたの人生はあなたが変えられます。

諦めないでくださいね。

応援しています。

＃カウンセリング福岡＃カウンセリング福岡女性＃アダルトチルドレン福岡＃ACカウンセリング福岡＃インナーチャイルドカウンセリング福岡＃心理カウンセラー福岡＃うつ病福岡＃認知療法福岡