top of page

あなたの不安の正体は何?

あなたは今何が不安ですか?

青空のようにスカーっとした気分になりたいですよね。


でも、いつも不安がつきまとって消せずにしんどい

という方もいらしゃると思います。


これが続くとうつ病にもなりかねません。


私もうつ病だった頃は、不安一色でした。

何が不安なのか

どうして無くならないのか

初めはわかりませんでした。


カウンセリングを受け始め

大学に入り心理学を学んでいくと

その正体がわかったのです。


何でそんな事でいつも不安なんだろうという事や

考え方の偏りが不安を生んでいる事や

不安の表面上の原因やきっかけはありますが

根っ子は「見捨てられ不安」だと気づいたのです。


それに気づいてからはインナーチャイルドの気持ちを聴き

受け止めながら認知の歪みを訂正して行きました。





クライアントさまのお話をお聴きしていても

「見捨てられ不安」が根っ子にある事が多いのです。


ここが改善していけば要らない不安はなくなります。


あなたの不安はなんですか?


漠然としていてわからないという事もあると思います。


難しいようでしたらお手伝いします。


あなたも楽になりますよ。


大丈夫


応援しています。

閲覧数:56回0件のコメント

最新記事

すべて表示
bottom of page