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悩みが深いとたくさんの不安がありますね。 これでいいのか？ 間違っていないか？ と誰かに確かめたくなります。 変わりたいけど間違っていたらどうしよう 正解は何なんだろう そう考えると行動できなくなりますよね。 それは、人としてどう思われるだろう 迷惑をかけたらどうしよう...

お天気があまりよくありませんが、気分が下がっていませんか？ 下がったら自分を責めたりしているかもしれませんね。 自分を変えようと思って上手くいかないと ついついダメなのかな・・・ と諦めかけたりしますね。 これは無理もありません。 なかなか変われないと行き詰ってしまうし...

悩みが深くずっと続いていると弱気になることもあると思います。 いつまでこれが続くのだろう 自分は変われないんじゃないか そう思うと辛いし真っ暗なトンネルの中にいるように感じます。 私も苦しかった時期にそう感じていました。 もうダメだと思うたびにやっていたことがあります。...

自粛ムードが続く中、お家にこもる事も増えていますね。 こんな時こそ、自分の内側（無意識・潜在意識）に集中して向き合ってはと思います。 私たちには意識と無意識があります。 その意識は１割で無意識は９割と言われています。 無意識がそんなに！とビックリしますよね。...