うつ病が治らないと思ったらアダルトチルドレンが原因だった。
うつ病が治らないと悩んでいませんか？ 投薬治療を受けているけどなかなか進展がないとか 合うお薬が見つからないなどの悩みがありませんか？ 私自身、うつ病を経験しました。 一度目は、まだ心療内科ができ始めた頃でかなりの偏見を持たれていました。...
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さとみ ひたか
- 9月13日
- 1 分
心の穴を埋めるにはどうすればいい？
私たちは愛されているという感覚がないと とても不安定になります。 心に穴が空いてしまうととても不安で苦しいものです。 その穴を埋めるにはどうしたらいいのか？ 私たちは心の中に安全基地をつくる事で 自己肯定感が育っていきます。 心が満たされているという事ですね。...
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さとみ ひたか
- 8月29日
- 1 分
Google口コミ5つ星いただきました。
Googleビジネスで口コミ5つ星をいただきました。 以下がその内容です。 【日高先生には、大変お世話になりました。私が抱えていた、積み重なった苦しみを、ひとつずつ、一緒にほどいて下さいました。 先生に話して、苦しみの原因を整理してもらうことが、自分で苦しみを乗り越えて行く...
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さとみ ひたか
- 8月15日
- 1 分
心の豊かさを手に入れて自分らしい人生を送りませんか？
お盆も今日で終わりですね。 大半の方は明日からまた日常に戻ります。 体調を崩さないようにしたいですね。 さて、抱えている悩みが解決すると今までと違った世界になります。 そうすると心が豊かになった事に気づくでしょう。 それまでいかに苦しい考え方や感じ方をしていたか...
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さとみ ひたか
- 8月3日
- 1 分
こんな事でカウンセリング受けていいのかな？と思っていませんか？
私たちの心の悩みは人それぞれです。 虐待を受けてないから もっと大変な人がいるから 私の悩みは大したことない だからカウンセリングを受けていいのか とおっしゃる方が多いです。 お悩みに大小はありません。 同じような状況であっても その方の気質によって影響は変わります。...
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さとみ ひたか
- 7月22日
- 1 分
ACは病気ではありません。
私の所にお見えになるクライアントさんは ほとんどの方が「私はＡＣだと思う」と おっしゃってお見えになります。 カウンセリングでそれを確かめたいという方もいらっしゃいます。 そして、お話しをお聴きしその可能性が強い事をお話しすると 「私は病気ですか？」と言われる方がいます。...
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さとみ ひたか
- 6月15日
- 2 分
あなたを救えるのはあなたです。
とても苦しいと誰かに助けてほしい 誰かに救ってほしい と思うのは無理もないです。 私も苦しかった時期がありますが 誰かに助けてほしいと強く思っていました。 自分でどうしていいかわからないし 理解してくれる人もいないし 話せる内容じゃないし 誰にも言えないし...
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さとみ ひたか
- 5月24日
- 1 分
インナーチャイルドと向き合うには？
今日は夏日。 日差しがとても暑いです。 そして、青い空。 気持ちがいいですね。 さて、あなたはインナーチャイルドがいる事に気づいていますか？ そして、向き合っていますか？ インナーチャイルドと向き合うにはこれが必要です。 衣・食・住がそろっていること...
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さとみ ひたか
- 5月10日
- 1 分
話すことで悩みを手放していきませんか？
コロナの事があると心配や不安がありますよね。 そして、日頃の悩みがあると余計にしんどいものです。 悩んでいる方は、悩みを一人で抱え込んでいます。 こんな事で悩んでいる私はダメなんだと思うと 誰かに相談しようとは思えないですよね。 でも、独りで抱えていると視野が狭いため...
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さとみ ひたか
- 4月21日
- 2 分
投影していませんか？
あなたは対人関係上手くいっていますか？ この人は苦手だなとか 怖くて固まってしまうとか あるいは甘えたくなったり 反抗したくなったり 過度に嫌われたくないと思ったり そういう事はありませんか？ 子供時代に体験した事 例えば、両親の喧嘩をみてきて怖い思いをしたり...
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さとみ ひたか
- 3月24日
- 1 分
男性の方のカウンセリング申し込みが増えています。
近所の桜が少し咲いています。 自然は環境に合わせて力強く生きていますね。 満開が楽しみです。 さて、今年に入り男性の方のお問い合わせが増えました。 当センターは女性専用ですが アダルトチルドレンのお悩みを抱えていらっしゃる 男性の方からのお申し込みが増えているのです。...
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さとみ ひたか
- 2月28日
- 1 分
こんな時だからこそオンライン（スカイプ）カウンセリングを利用しませんか？
オミクロン株の感染スピードは物凄い勢いですね。 いつ誰が感染してもおかしくない状況です。 そうなると人の多い所はなるべく避けたいですね。 でも、必要なコトもあります。 その中のカウンセリングですが しんどくなったから受けたいと思っても...
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さとみ ひたか
- 1月15日
- 1 分
病院？それともカウンセリング？
とても寒い日が続いていますね。 太陽が見えない日もあります。 そうすると日照時間が短くなり 気分が落ち込む方もいらっしゃいます。 今、気分が落ち込んで上がれない日々が続く なかなか寝付けない 食欲が落ちた 行動するのに時間がかかる イライラが続く 漠然と不安がある など...
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さとみ ひたか
- 1月12日
- 2 分
Skypeカウンセリングってどんな感じ？
スカイプカウンセリングってどんな感じなんだろう？ スカイプやったことないし… と不安がある方は多いと思います。 コロナにより対面カウンセリングができなくなり 全てをスカイプカウンセリングに切り替えざる負えなくなり クライアントさま方は受け入れてくれるだろうかと...
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さとみ ひたか
- 1月10日
- 2 分
変わる第一歩にまずはコンサル的に受けるのもありです。
オミクロン株の感染者が全国で急激に増えていますね。 必要以上に不安にならないように 情報の取入れは制限したいものです。 そして、そうは言っても難しい… と思われる方もいらっしゃるでしょう。 コロナだけではなく日常的に不安になったり 人目が気になって顔色が気になって憂鬱とか...
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さとみ ひたか
- 2021年12月15日
- 1 分
セルフカウンセリング講座を受けてみませんか？
生きづらいな～ 楽しくないな～ どうにかしたいな～ とお悩みのあなた セルフカウンセリング講座を受けてみませんか？ セルフカウンセリング講座では カウンセリングで行っている療法や 必要な心理学などをお伝えしています。 そして、マンツーマンなので...
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さとみ ひたか
- 2021年11月25日
- 2 分
気分が落ちている時は？
すっかり冬空になりました。 最近はお日様の光があまり届かなくなりました。 冬季うつに注意したいですね。 さて、うつ病やうつ状態の方に 大事なことは決めないようにとお話をします。 実際、私がうつ病になった時も担当医に言われたことです。...
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さとみ ひたか
- 2021年11月11日
- 1 分
当センターの心理カウンセリングの特徴は？
まだまだ新型コロナウィルス感染予防が必要ですね。 ストレスがこのように強くかかると 元々あった自分の中の課題が浮き彫りになる事があります。 このピンチをチャンスと捉えて自分自身と向き合ってみませんか？ 心理カウンセリングはカウンセラーによって手法が違います。...
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