知らない間に自分を追い詰めていませんか?
見捨てられ不安を抱えていると 他者の目がとても気になります。 そして、~しなければならないという 信念も持っています。 ひとはこうあるべきだがありませんか? 例えば 明るくないといけない 優しくなければならない 強くなければならない 弱音を吐いてはいけない...
知らない間に自分を追い詰めていませんか?
うつの再発にはこれがあるかも?
他者の気分の面倒をみていませんか?
不安から行動していることに気づいていますか?
認知行動療法で人生を変えませんか?
変わるには見捨てられ不安が鍵。
どうしてマイナス思考が直らないんだろう?
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嫌われるのが怖いのは?
人の顔色が気になることから脱出する方法は?
心の境界線ありますか?
嫌われる恐怖を克服するには?
聞き上手は話し上手。
いい子をやめてもあなたは見捨てられませんよ。
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沈黙が怖いのをどうすればいい?
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都合のいい人になっていませんか?
憂鬱を吹き飛ばしたいなら。