あなたの不安の正体は何?
あなたは今何が不安ですか? 青空のようにスカーっとした気分になりたいですよね。 でも、いつも不安がつきまとって消せずにしんどい という方もいらしゃると思います。 これが続くとうつ病にもなりかねません。 私もうつ病だった頃は、不安一色でした。 何が不安なのか...
あなたの不安の正体は何?
アダルトチルドレンと身体症状・精神症状の関係は?
聞き上手は話し上手。
気分の落ち込みを改善する認知行動療法をやってみませんか?
抑うつ状態になる理由には?
病院?それともカウンセリング?
あなたはNOと言えますか?