コロナうつにならないために。
最近、コロナうつという言葉を目にする事はありませんか? 感染が国内で始まった時、うつ状態になる方が 出てこられるだろうなと思っていました。 誰もが不安や恐怖を感じる事態ですからね。 自分が感じている不安や恐怖に呑み込まれる人とそうでない人で...
コロナうつにならないために。
聞き上手は話し上手。
夫や子供にイライラして苦しくなっていませんか?
ネガティブおばけに呑み込まれていませんか?
気分の落ち込みを改善する認知行動療法をやってみませんか?
ネガティブなイメージにのみ込まれていませんか?
気分の落ち込みがひどくなる前に。
うつ状態を改善するためには?
こんな時は「セルフカウンセリング講座」です。
環境でできた性格は変えられます。
生きづらい思考は変えられます。
こんな時だからこそオンライン(スカイプ)カウンセリングを利用しませんか?
ポジティブ思考にならないと悩んでいませんか?
病院?それともカウンセリング?
認知行動療法で何が変わる?
未来への恐怖と不安で支配されていませんか?
自分を変えるときに止めたい事とは?
認知行動療法ってどんな事するの?
変わるには見捨てられ不安が鍵。