未来への恐怖と不安で支配されていませんか?
私たちの悩みは過去か未来に対してだと言われています。 考えてみるとそうだな~と思われるのではないでしょうか。 過去に嫌だったこと、苦しかったこと、辛かったことなど そこにあった感情をそのまま今も持っていると あなたも今それが起こっているかのように感じます。...
未来への恐怖と不安で支配されていませんか?
認知行動療法で何が変わる?
知らない間に自分を追い詰めていませんか?
あなたの不安の正体は何?
うつの再発にはこれがあるかも?
自分を信じられますか?
インナーチャイルドの愛し方は?
他者の気分の面倒をみていませんか?
どうやったら自分を好きになれるんだろう?
安心で安全な場所ありますか?
アダルトチルドレンを克服する鍵は?
不安から行動していることに気づいていますか?
見捨てられ不安をそのままにしていると。
心の安全基地(愛着)をつくるには?
完璧主義をやめるには?
認知行動療法で人生を変えませんか?
見捨てられ不安があなたを動かしています。
認知行動療法ってどんな事するの?
変わるには見捨てられ不安が鍵。
どうして変われないんだろう?